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板栗是 “腎之果也，腎病宜食之”。板栗果形似腎，應了中醫(yī)以形補形之說，是補腎之果，對腎虛的補益作用非常明顯，是抗衰老、延年益壽的佳品。
板栗生吃：不少專家說板栗是可以生吃的，同時生吃是有著下氣、補益的功效的，同時還能夠調(diào)氣，止吐血對于鼻出血、便血都有效果的。醫(yī)藥學家孫思邈很早就曾強調(diào)“生吃”這一方法。中老年人若養(yǎng)成每日吃風干的生板栗的習慣，買炒貨機就找許昌智工李經(jīng)理17719915688可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。建議中老年人每日早晚，各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中細細嚼碎，至口感無渣成為漿液時，一點點咽下去，能使保健效果最大化。
板栗熟吃：熟食板栗能和胃健脾，緩解脾虛。將板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕餅，適用于飲食少、身體瘦弱的兒童，以增加食欲，調(diào)理腸胃。用板栗和粳米熬粥，既有利于脾胃虛寒所致的慢性腹瀉患者早日康復。

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板栗生吃和炒熟吃效果一樣嗎？

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